妊婦さんの体を気遣った誕生日プレゼント

妊婦さんへの誕生日プレゼントでいちばん重要なのは体に気遣ったモノをあげることです。

妊婦さんはいつでもお腹の中の赤ちゃんが心配です。

それですので妊婦さんの身体のストレスや精神的ストレスをとってあげるものはとても喜ばれます。またお腹の赤ちゃんも気遣った誕生日プレゼントをあげることでさらに喜ばれます。

またあげると負担になってしまいかねないものもあるので、誕生日プレゼントして良いモノと良くないモノを紹介していきます。

妊婦さんの身体というものはとても繊細です。それですので食生活にもとても気を使っています。

例えばカフェインの摂取はできるだけ妊婦さんというのは控えなければなりません。

しかしそれを知らずに身体を落ち着かせるためにや妊婦さんが好きだからという理由で誕生日プレゼントとしてコーヒーや紅茶をプレゼントするのは気遣いが感じられません。

またカロリーの高いものを摂取しすぎると妊娠糖尿病を引き起こしかねないので糖質制限もしています。

それですのでお菓子やスイーツを控える場面も増えてきます。

しかし我慢しすぎるのも良くないので、誕生日プレゼントでご褒美として、野菜やスイーツから作られている糖質の控えられたお菓子やスイーツをプレゼントしてみてはいかがですか？

精神的なところも理解してあげよう！

ついつい誕生日プレゼントとしてあげてしまいがちなのが、ベビー用品です。

出産というのは１００％成功するというものではありません。

それですのでベビー用品をプレゼントされるとプレッシャーを必要以上に感じてしまいます。

妊婦さんというのは出産や育児への不安から日々ストレスを感じていることが多いです。

また今まで出来ていた生活上のことができなくなることからくるストレスなど実に多くのストレスを抱えています。

なので誕生日プレゼントでは、できるだけ妊婦さんのストレスを緩和してあげられものが良いです！

身体を気遣った誕生日プレゼントの定番はやはり、ブランケットですね！

ブランケットは妊婦さんの身体を冷えから守ってくれます。

冷えというのはつわりをひどくしたり、むくみやすくなったり、つりやすくなったりと妊婦さんにとって大敵なのです。また赤ちゃんも冷えすぎると栄養をうまく摂取できず低体重になる可能性があります。

それらから守ってくれるブランケットは誕生日プレゼントには最適なモノであると言えます。

しかし「ブランケットはもうすでに持っているでしょ」と思う方もいると思います。確かにブランケットはすでに持っていると思います。

ですが妊婦さんは女性ですのでオシャレが好きです。それですのでバリーエーションがあったほうが喜んでくれるはずです。

またブランケットは安く買おうと思えば安く買うこともできます。しかし誕生日プレゼントですのである程度、良いものをあげることも大事です。

睡眠をサポートする抱きまくらも人気！

睡眠は唯一のリラックスできる時間と言っても過言ではないでしょう。

しかし次第にお腹が大きくなると寝返りが思うようにできなくなり、まともに寝られないなんてことも多々あります。

そんなときに大事になるのが寝る体勢です。楽な体勢で寝ることができれば、良い睡眠が取れるのです。

楽な体勢というのは人それぞれであるが、一般的にシムス体位というのが良い体勢だと言われています。シムス体位というのは簡単に言うと横向きで寝ることを言います。

基本的には体の左側を下に向け横向きで眠るのが良いとされています。しかしこれでは左側に自分の体重が全てかかってしまいます。

そんな時に抱きまくらがあれば、抱きまくらに自分の体重をかけることができ、快適に眠ることができるのです。

そして出産後も赤ちゃんの夜泣きなどで睡眠が十分に取れないことがありますが、抱きまくらがあればそれに抱きついて眠ることで安心してぐっすり眠ることができます。

それですので抱きまくらは妊娠中はもちろん出産後も大いに活躍します。

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@ruru.nnがシェアした投稿 - 2017 1月 6 5:15午前 PST

ストレスを軽減させる誕生日プレゼントの定番はアロマです。

妊婦さんは先に述べたように様々なストレスを抱えています。

そしてそのようなストレスがあると、記憶・感情・自律神経・ホルモン・免疫の調節などをつかさどる脳のはたらきが低下してしまいます。

しかしアロマの香りは脳をリラックスさせる効果があるのでストレスを解消することができ、脳のはたらきを向上させることができます。

はたらきが向上することで、風邪や病気にかかりにくくなると言われているのでアロマは最適な誕生日プレゼントと言えます。

プレゼントする香りに気をつけよう！

アロマをあげることはとても良いことです。

しかし香りはなんでも良いわけではありません。

もちろん妊婦さんの嫌いな香りのものはストレスを解消する効果は薄いので誕生日プレゼントには適していません。なので事前にどんな香りが好きなのかリサーチしておくことが大事だと言えます。

また香りによっては良くない影響を与えるものがあるので、事前にそれらを調べておくのも大事であると言えます。

オススメの香りは柑橘系の香りです。柑橘系の香りは気分を明るくし、リフレッシュしてくれると言われているのでとてもオススメです。

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Kimi Fukunagaさん(@dacho.83)がシェアした投稿 - 2016 11月 9 6:48午後 PST

妊婦さんに対しての誕生日プレゼントで最も重要なのが気を使ってあげることです。

気を使った誕生日プレゼントをあげることで出産を支えることが出来ます。

言葉で出産を応援するのも良いですが、せっかく誕生日が近いのであれば誕生日プレゼントで気遣ったものをプレゼントしてみてはいかがですか。