美容効果抜群のアーモンドミルクをご紹介！

こないだ街を歩いていた時に紙パックを飲んでいる女性がいて、
歩きながら牛乳飲んでるのかな～って思ったら…


アーモンドという書かれたパックを飲んでていて…


「あ、なんだアーモンドか～。…あ、アーモンド！？」


ってなったので気になって調べてみたら、
近年アーモンドミルクという飲み物に
美容効果があると注目が集まっているとの情報が！


ということで今回はアーモンドミルクについてご紹介していきますよ～！

アーモンドミルクが近年日本でも人気が出てきているとは言え、
皆さんもまだ飲んだことがない人が多いのではないでしょうか…！

◆アーモンドミルクってそもそも？

アーモンドミルクとはアーモンドから取れるミルクのことで、
日本でもよく飲まれている豆乳のアーモンド版と考えると分かりやすいですね！

販売されているアーモンドミルクは砂糖や水を加えて飲みやすくしているようです！

◆気になるアーモンドミルクの美容効果は！？

アーモンドミルクには美容に効果的な成分がたくさん入っているとのこと！

【ビタミンE】

アーモンドにはビタミンEが含まれており、
お肌や体の粘膜を強化する働きがあります。
アーモンドに含まれるビタミンEの数値はかなり高いそうで、
高い美容効果が狙えちゃうんだそう…！

さらにアンチエイジング効果もビタミンEにはあるということで美肌効果バツグンですね！


【オレイン酸】

オレイン酸は肌を健康に保ってくれる成分ですが、
このオレイン酸もアーモンドミルクには含まれているそうです！

オレイン酸を摂取することで美肌効果だけでなくお肌の健康維持にも繋がるなんて凄い！


【カルシウムや鉄分】

アーモンドにはカルシウムや鉄分も多く含まれているとのことですので、
女性に不足しがちな部分も補えちゃうわけですね！


【不溶性食物繊維】

アーモンドには不溶性食物繊維という
腸内環境を整えてくれる成分が多く含まれています。

便秘改善やデトックス効果にも最適とのこと！

食物繊維と聞いてイメージするレタスの9倍もの食物繊維を含んでいるそうですよ！

このアーモンドミルクはアメリカでスーパーフードとして扱われるほど、
飲み物として重宝されているんです！

海外で人気のアーモンドミルクですが、
実は日本人が飲むべき飲み物としても注目を浴びているのです！

◆乳糖不耐症をカバーできる！

牛乳を飲むとお腹の調子が崩れてしまう…

なんて方よくいますよね。

実はこの症状のことを「乳糖不耐症」といいます。

日本人の約8割がこの乳糖不耐症なんてお話もあります。


しかしアーモンドミルクには
乳糖不耐症の原因となる乳糖やコレステロールが含まれていない為、
牛乳を飲んでお腹を壊してしまう人も、
お腹を壊すことなく安心して飲むことができるのです！


牛乳に含まれるカルシウムなどの成分はアーモンドミルクにも入っていますし、
日本人は牛乳よりもアーモンドミルクを飲むべきなのでは？


なんて意見もあったりするくらいなのです！


さらにアーモンドミルクはカロリーも低いため、
飲み過ぎて太る心配もあまりないんだそう！

冷蔵庫に必ず入っている飲み物として定着化しそうなくらい良いこと尽くしな飲み物ですね！

ここからはオススメのアーモンドミルク商品をご紹介していきます！

アーモンドミルクをこれから飲みたいと思う人はぜひ参考にしてみてくださいね！

◆アーモンド・ブリーズ

豆乳飲料などで有名な「マルサンアイ」から販売されている


「アーモンド・ブリーズ」。

こちらの商品はアーモンドミルクに様々なフレーバーを用意しているので、お好きな味を選んで楽しむことが出来ます！

種類は

「オリジナル」「砂糖不使用」「チョコレート」
「コーヒー」「バナナ」「紅茶」

の全6種類となっていますので、
１つずつ試して自分の好きなフレーバーを楽しんでみてはいかがでしょうか？

◆アーモンド効果

「アーモンド効果」はグリコから発売されているアーモンドミルクです。

コンビニなどでも発売されているそうですよ！

アーモンド効果にも４つの種類があります。

「アーモンド効果」「アーモンド効果＜香ばしコーヒー＞」
「アーモンド効果＜チョコレート＞」「アーモンド効果カロリーLight」

の4つの種類がありますので、
こちらも自分に合ったタイプのアーモンドミルクを探ってみてはいかがでしょうか？

アーモンドミルクは日本でもジワジワと注目を浴びてきているようですね！

成分的にも日本人に申し分ないものですし、
美容効果も抜群となれば女性に人気が出るのも納得です。

今後女性の定番飲料商品になるかもしれないですね！

いち早くこの情報に気づけた皆さんはラッキーかも！？